どうも、毎朝5時45分に起きてますたんの人です。
何が悲しくてこんな早起きしなきゃいけないんだ…。
ということで、朝が弱い私がしている早起き方法を紹介したいと思います。
アラームの時間を工夫
私は起きないといけない10分前にアラームが鳴るようにセットしてます。
そうする事で仮にスヌーズにしてしまっても取り返しがつきます。
二度寝を甘く見てはいけませんよ。
しない自信があっても、ついやってしまうのが二度寝です。
複数アラームをセットする
私の場合２つアラームをセットしてます。
数分違いで鳴るようにしておくとスヌーズにしても止めどなくアラームがなり目が覚めます。
昔はスヌーズ機能があるしと思って１つだけセットしてましたが、電源を切るとアラームが鳴らないこともあるので、保険の意味も込めて２つセットしています。
ちなみに、セットしているのはiPhoneとテレビです。
え？テレビ？そうです、テレビです。詳しくは後ほど。
テレビのアラーム機能を使う
これまで紹介してきた方法はみんなやってそうな方法でしたね。
ここから少し特殊。
もしかしたら効果がない人もいるかもですが一度お試しあれ。
テレビのアラーム機能ですが、何時に何チャンネルをつけるという機能です。
さすがに今のテレビならどれも付いていると思います。
これを使って脳を刺激します。
ベルの音や音楽より、意外と人の話し声って気になるんですよね。
しかも、大音量ではなく普通に聞く時の音量で問題ないです。
早朝はニュース番組が多いのでアナウンサーの話し声を聞いていると、気になって自然と目が覚めてしまいます。
私の場合「す・またん」が流れるようにセットしてます。
森さんのくだらない話が聞こえると、え？何？と気になってついついテレビの方を見てしまいます。
このようにニュースに合わせるのもいいですが、DVDやBlu-rayプレイヤーにアラーム機能があるなら好きなアーティストのライブを流すのもいいかもですね。
ただ、見入ってしまうと出発が遅れるので注意してください。
まとめ
いかがでしょうか。
既にやっていることはまだチャレンジ出来ることはありましたか？
私はいい加減早起きが辛いので部署を異動してもらえないか真剣に会社に相談してみようと思います。
最悪転職もありかも？笑
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