最近職場でコーヒーをガブガブ飲みまくっています。
まるで湯水のように！
まぁ、せいぜい3杯か4杯ぐらいです、ごめんなさい。
そこでふと思いました。
果たしてコーヒーを飲む事で、体にプラスになる事はあるのかなと。
え？マイナスの方が多そう？
いやいや、ここはステマのごとくコーヒーが体にいいって話だけ調べ上げてメモしていきますよ！
血糖値が下がる！
コーヒーの中にはクロロゲン酸という他人の能力を勝手に使っちゃいそうな成分が入っています。
このクロロゲン酸、実は血糖値を下げる働きがあると言われています。
よく食後にコーヒー飲んだりする文化ありますよね？
あれって血糖値下がるからいいことだったんですね！
という事は、食事の前後でコーヒーを飲んでる私の血糖値はあまり上がらないはず！
シミや病気を予防する！
コーヒーにはポリフェノールが入ってます。
えぇ、ワインやチョコレートにも入っているポリフェノールです。
この成分、実はかなり優秀です。
ポリフェノールはメラニンの生成を抑制する作用があります。
女性の敵である肌のシミができにくくなりますね！
ということは、日焼け予防もできちゃうはず！
飲むマスクと同じレベルで宣伝するべきでは？！
またポリフェノールの持つ抗酸化作用がガン、糖尿病や動脈硬化の予防にもいいって言われてます。
この調子でガブガブ飲んでいれば肌も白くなるし保険も入らなくていいってことかな？笑
いや万が一っていうし、保険には入っておこう。
メタボ予防になる！
コーヒーに含まれているカフェイン、眠気覚まし意外にも役に立っていますよ。
実はカフェインは内臓脂肪を燃やす効果があります。
内臓脂肪を減らすという事はウエストが細くなる。
つまりはメタボ予防になってるんだ！（強引）
健康診断でもメタボの指針ってウエストのサイズですからね・・・。
皮下脂肪と違って燃やすのが大変な内臓脂肪、スリムなあの子もきっとコーヒーがぶ飲みしてるんだわ・・・（嫉妬
リラックスできる！
コーヒーの香りには実は脳にα波を出させる効果があります。
α波といえばリラックスしているときにでる脳波。
つまりコーヒーの香りを嗅いでいるだけでリラックスできる！
豆によって香りが少し異なるから、自分にとってどの豆が一番リラックスできるか試すのも楽しそうですね！
あれ、ってことはコーヒー飲んでない人も、飲んでいる人が近くにいれば効果あるってことですよね？
職場の誰かがコーヒー飲んでいれば、争いごとはなくなるはず！笑
(強引な)まとめ
私は毎日コーヒーを飲んでいます。
そして調べた結果、私は不老不死を手に入れるでしょう（違
冗談はさておき、コーヒーって結構体にいい効果をもたらす飲み物だったんですね。
せいぜいカフェインのおかげで仕事中居眠りしないでいいやぐらいにしか思っていませんでした。
私はいつもブラックで飲んでいますが、ミルクや砂糖をいれまくると・・・汗汗汗
てなわけで、皆さんも今日からブラックコーヒー飲みましょう！
できれば豆からいれたレギュラーコーヒーがいいです。
缶コーヒーやインスタントコーヒーはその他多量のいろんな余計な成分入ってますし・・・。
コメント